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08.11.2013: DIE AKTUELLE MITGLIEDERZEITSCHRIFT

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Ausgabe 6 (November/Dezember)

Folgende Themen finden Sie in der November/Dezember-Ausgabe der Mitgliederzeitschrift von NATUR UND MEDIZIN 2013:

Ayurveda – Kochen mit allen Sinnen
Die Ernährung gilt in der ganzheitlichen indischen Heilkunst als wichtige Säule für das Wohlbefinden. Denn mit bestimmten Speisen und Gewürzen lassen sich gesundheitliche Probleme ausgleichen. Nach ayurvedischer Auffassung sind die sechs Geschmacksrichtungen "süß", "sauer", "salzig", "scharf", "bitter", "herb" die Klangfarben der Nahrungsmittel und sollten deshalb in jeder Mahlzeit vorhanden sein. Und das ist durchaus ein geschmackliches Experiment! Diese Erfahrung machte auch Annette Kerckhoff.

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Schlafstörungen und Menschen-Typen
Viele Menschen kennen das: Sie können nicht einschlafen oder liegen nachts grübelnd im Bett. Wie Sie mithilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin der Ursache Ihrer Schlafstörungen auf die Schliche kommen – und wie Sie diese behandeln können, erläutert Dr. Michael Elies.

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Yoga kennt kein Alter
Studien belegen, dass Yoga uns jung hält und Krankheiten vorbeugen kann. Für unsere Übungen brauchen Sie weder besonders gelenkig noch besonders fit oder gesund zu sein. Sie sollten nur neugierig sein und Spaß daran haben, etwas Neues auszuprobieren.

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Die Gewürznelke
Die Gewürznelke ist nicht nur in der Küche einsetzbar, sondern auch ein wichtiges Heilmittel, das zum Beispiel bei Zahnschmerzen und Verdauungsproblemen helfen kann.

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Außerdem wieder mit dabei: Neues aus der CARSTENS-STIFTUNG, Notizen aus der Wissenschaft, Meine Geschichte mit Frau Dr. Carstens, Termine, Tipps und Kurzmeldungen, Leserforum und Leser fragen Leser.

Mitglieder von NATUR UND MEDIZIN finden die vollständige Ausgabe der Zeitschrift hier: Zeitschrift 06/2013

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