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Selbsthilfetipps: Saisonal und alltagstauglich

Immer zu Beginn des Monats bieten wir Ihnen auf dieser Seite Gesundheitstipps aus der Naturheilkunde und anderen Therapierichtungen.
Saisonal, alltagstauglich und leicht umzusetzen – echte Life Hacks!

Pollenflug: Tipps von Natur und Medizin

Pollenflug! Diese Maßnahmen helfen Allergikern

Trotz wechselhafter Temperaturen erwacht die Natur jetzt merklich zu neuem Leben. Überall fängt es an zu sprießen und zu blühen – und damit befinden wir uns mitten in der Pollenflugzeit: Eibe, Raps, Birke und Co können einigen Menschen ziemliche Beschwerden verursachen. Diese Maßnahmen können Allergikern helfen:

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Knuspermüsli selber machen

Knuspermüsli selber machen

Morgens muss es oft schnell gehen, dennoch möchte man gesund frühstücken. Dieses Knuspermüsli-Rezept kann man jedoch sehr gut in Ruhe vorbereiten, man muss es dann am Tag des Genießens nur noch aufstocken.

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Ingwertee: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie „etwas ausbrüten“ …

Gesundheitstipp des Monats – Februar

Ingwertee bei drohendem Infekt!

Viele Menschen um uns herum sind erkältet oder haben die Grippe. Auch das unbeständige Wetter bringt unser Immunsystem leicht aus dem Gleichgewicht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie „etwas ausbrüten“, trinken Sie ab und zu einen stärkenden Ingwertee.

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© missty - stock.adobe.com

Gesundheitstipp des Monats – Januar

Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen – das kalte Unterarmbad

Vor allem in etwas hektischen Zeiten leiden viele Menschen unter stressbedingten Kopfschmerzen. Es muss aber nicht immer gleich eine Tablette sein: Das kalte Armband nach Pfarrer Kneipp – auch bekannt als Kneippscher Espresso – hat sich bei Spannungskopfschmerzen sehr bewährt.

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Gesundheitstipp Dezember

Gesundheitstipp des Monats – Dezember

Warmer Kinderpunsch

Das duftet nach Weihnachten! Ein heißer Kinderpunsch ist eine leckere und gesunde Alternative zum Glühwein und nicht für die Kleinen ein Genuss. Nach einem kalten Winterspaziergang wärmt er uns von innen und sorgt für Harmonie und Wohlbefinden.

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