Ob als Bauchweh, als drückender Kopfschmerz, als Ziehen im Nacken, rebellierender Rücken oder pochender Zahn – jeder hat schon einmal Bekanntschaft mit Schmerzen machen müssen. Die Naturheilkunde kennt jedoch einige Maßnahmen, mit denen man sich bei leichten Beschwerden schnell und einfach selbst helfen kann.
Schmerzen sind eigentlich nichts Schlechtes, im Gegenteil: sie sind Warnsignale des Körpers, zeigen an, dass etwas nicht stimmt. Z.B. wenn der Stress gerade zu groß ist, das Essen zu schwer war oder die eben gemachte Bewegung falsch. Aus diesem Grund sollten Schmerzen immer ernstgenommen und ihre Ursache hinterfragt werden. Im Zweifel oder bei langanhaltenden Schmerzen sollte daher ein Arzt konsultiert werden.
Wenn die Ursache klar ist, die Schmerzen neu aufgetreten und eher leicht sind, reichen allerdings oft schon einfache Maßnahmen der Naturheilkunde und bewährte Hausmittel aus, um die Beschwerden zu lindern. Zu den pragmatischen Lösungen, die man gut zuhause anwenden kann, zählen etwa feuchtwarme Auflagen bei Bauchschmerzen, Pfefferminzöl bei Spannungskopfschmerz und Gewürznelken bei Zahnweh. Diese und weitere Selbsthilfemaßnahmen werden im Vortrag vorgestellt.
Dr. Michael Elies wird darüber hinaus aber auch auf chronische Schmerzen eingehen. Solche Schmerzen haben ihren biologischen Sinn verloren und bestehen ohne ihre ursprüngliche Ursache als eigenständige Schmerzkrankheit fort. Hier kann die Naturheilkunde in vielen Fällen die konventionelle Therapie ergänzen und unterstützen.
