Naturheilkunde
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Tipps vom Doc

Tipps vom Doc
Gesundheitstipps von Dr. Michael Elies, dem Arzt mit Erfahrung

Bei plötzlich auftretenden gesundheitlichen Problemen wünschen wir uns nichts dringlicher als einfache, gut umsetzbare und bewährte Tipps, mit denen wir uns schnell selbst helfen können. Und auch bei hartnäckigen Beschwerden ist Erfahrungswissen gefragt!

Doc Elies versorgt uns seit langem mit gesundheitlichen Ratschlägen aus seinem unerschöpflichen Wissensfundus und seiner jahrzehntelangen Praxiserfahrung.

Die "Tipps vom Doc" kennen Sie vielleicht schon aus unserer Mitgliederzeitschrift oder aus unserem Youtube-Kanal, nun finden Sie seine Rezepte, Empfehlungen und Anregungen auch kurz und knapp zusammengefasst in dieser Rubrik. 

Weitere Tipps vom Doc
jeden Monat neu

Das Gänseblümchen Bellis perennis D3 nach Massagen

Das Gänseblümchen Bellis perennis D3 nach Massagen

Massagen, Physiotherapie und Anwendungen mit der Faszienrolle können zu Schmerzen führen. Doc Elies empfiehlt Bellis perennis D3, wenn die Schmerzen nicht spontan über Nacht abklingen.

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Ferrum phosphoricum bei Hustenreiz

Ferrum phosphoricum bei Husten

Hustenreiz kann quälend – und manchmal, z.B. im Konzert oder in einer öffentlichen Veranstaltung – auch höchst peinlich sein. Doc Elies hat wie immer Tipps aus der Naturheilkunde parat, die in solchen Situationen Abhilfe schaffen.

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Teezubereitung aus Leinsamen hilft bei Heiserkeit und Reizhusten

Naturheilkunde gegen Heiserkeit und Reizhusten

Draußen ist es nasskalt und ungemütlich, drinnen plagt uns die trockene Heizungsluft – kein Wunder, dass Atemwegsinfekte gerade Hochsaison haben! Dazu passt unser Januar-Tipp vom Doc: Eine Teezubereitung aus Leinsamen gegen Reizhusten und Heiserkeit.

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Kuchenbuffet: Den Heißhunger auf Süßes besiegen

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Ob es ums Abnehmen geht oder um einen gesünderen Lebensstil: Es gibt viele Gründe, auf Süßes zu verzichten. Der Weg zum Verzicht kann insbesondere in den ersten Tagen schwierig sein. Dr. Michael Elies verrät ein paar Tricks, um in puncto Süßigkeiten standhaft zu bleiben.

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Blühende Blumen und Globuli auf einem Holztisch

Hilfe bei Frühjahrsbeschwerden

Je nachdem, welcher Pol Ihres vegetativen Nervensystems stärker ist, benötigt es unterschiedliche Hilfen, damit der Körper wieder ins Gleichgewicht gelangt. Doc Elies hat dafür zwei gute Tipps parat.

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Rückansicht einer langhaarigen Person mit dunkelblondem Haar, die entspannt in einer freistehenden Badewanne liegt.

Eistonne oder warmes Bad

Eistonne oder warmes Bad nach anstrengenden oder ungewohnten körperlichen Aktivitäten? Im Spitzensport hat sich in den letzten Jahren das Pendel eher in Richtung Kalt-Anwendung verschoben. Die Homöopathie hilft, individuell die „bessere“ Regenerationsmethode zu finden.

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Mehrere bunte Igelbälle liegen in einer umgedrehten Tambourin auf einer Fensterbank

Übung für einen gesunden Oberkörper

Eine einfache Übung, die mit weichen Igelbällen durchgeführt wird, eignet sich zur Kräftigung und Aufrichtung des Oberkörpers und unterstützt eine dauerhaft tiefere Atmung.

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Mann mit rauchendem Kopf vor schwarzem Hintergrund

Abschied vom Rauchen

Wer dauerhaft mit dem Rauchen aufhören will, erhöht mit der "72-er-Regel" seine Erfolgsaussichten.

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Warme Fußbäder und Massagen gegen Einschlafstörungen

Warme Fußbäder und Massagen gegen Einschlafstörungen

Warme Fußbäder und Massagen mit Lavendelöl können dazu beitragen, dass man schneller einschläft. Schlaftabletten dagegen haben oft unerwünschte Nebenwirkungen und sind schwierig zu dosieren.

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Mann mit Nikolausmütze schlägt die Hände über dem Kopf zusammen

Das Schüßler-Salz Nr. 9 für die festlichen Tage

In der Advents- und Weihnachtszeit steht Genuss für viele im Mittelpunkt. Schnell wird daraus aber ein Zuviel von allem: Süße Sachen, Alkohol, Stress….. Wie man die dadurch entstehende Übersäuerung in den Griff bekommen kann, weiß unser Doc Elies.

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Was tun bei Wadenkrämpfen
und wie Sie die Muskeln entspannen, um wieder ruhig schlafen zu können

Weitere besondere Tipps finden Sie in unserem Youtube-Kanal.
Artikel: Tipps vom Doc: Gesundheitstipps von Dr. Michael Elies, dem Arzt mit Erfahrung

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