![Selbsthilfetipps: Saisonal und alltagstauglich](/fileadmin/_processed_/f/e/csm_Natur_und_Medizin_aquarell_8dadbc3e17.jpg)
Selbsthilfetipps: Saisonal und alltagstauglich
Lifehacks von Natur und Medizin e.V.
Gesundheitstipps aus der Naturheilkunde, der Homöopathie und traditioneller Medizin aus der ganzen Welt. Saisonal, alltagstauglich und leicht umzusetzen – echte Lifehacks!
Weitere Selbsthilfetipps (Lifehacks) finden Sie in unserem Youtube-Kanal.
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![Apfelessig – ein Wundermittel?](/fileadmin/_processed_/b/e/csm_Apfelessig_Wundermittel_Naturheilkunde_ad75673e93.jpg)
Apfelessig – ein Wundermittel?
Er soll den Stoffwechsel anregen, beim Abnehmen helfen und Haut und Haare zum Strahlen bringen – Apfelessig ist derzeit in aller Munde! Aber ist er wirklich ein Wundermittel – und was sagt die Wissenschaft zu dem spannenden Heilmittel?
weiterlesen![Fußbad wirksam bei Kopfschmerzen](/fileadmin/_processed_/c/8/csm_fu%C3%9Fbad_hp_as_264961795_016ceac5aa.png)
Fußbad wirksam bei Kopfschmerzen
Gesundheitstipp des Monats 4/2024:
Die Heilkraft des Wassers kann wirksam für therapeutische Zwecke und für die Selbsthilfe zuhause eingesetzt werden. Ein Fußbad mit ansteigender Temperatur kann bei Kopfschmerzen helfen.
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![Okoubaka bei Magen- und Darmproblemen und Vergiftungen](/fileadmin/_processed_/c/5/csm_regenwald_okoubaka_hp_ki_532124139_a831a67cf4.png)
Okoubaka bei Magen- und Darmproblemen und Vergiftungen
Gesundheitstipp des Monats 3/2024:
Das homöopathische Arzneimittel Okoubaka hat sich bei drei großen Gruppen von Erkrankungen als wirksam erwiesen: Bei Vergiftungen durch Lebensmittel, Insektiziden und Nikotin, bei Schwächezuständen nach Infekten und zur Vorbeugung gegen Lebensmittelvergiftungen bei Tropenreisen.
weiterlesen![Gekochte Pellkartoffeln für Kartoffelauflage bei Sinusitis](/fileadmin/_processed_/8/b/csm_pellkartoffel_gekocht_10036747_3ff1b3900b.png)
Kartoffelauflage bei Sinusitis
Gesundheitstipp des Monats 2/2024:
Kartoffeln sind ein außerordentlich gesundes Grundnahrungsmittel und können zudem hervorragend in der Krankenkost und als Hausmittel eingesetzt werden – innerlich wie äußerlich. In unserem Gesundheitstipp des Monats stellen wir die Pellkartoffelauflage vor, die bei Schmerzen und Entzündungen Anwendung findet.
weiterlesen![Faustformel für gesunde Ernährung: 30 pro Woche](/fileadmin/_processed_/c/2/csm_pflanzenbasierte_lebensmittel_hp_243992045_37aefe7224.png)
Faustformel für gesunde Ernährung: 30 pro Woche
Gesundheitstipp des Monats 1/2024:
Je größter die Bandbreite an pflanzenbasierten Lebensmitteln in der Ernährung, desto stabiler und widerstandsfähiger ist das menschliche Darmmikrobiom und desto geringer ist das Risiko, an Zivilisationsleiden zu erkranken.
weiterlesen![Baldriantee richtig zubereiten](/fileadmin/_processed_/d/2/csm_baldrian_tee_num_212866207_6e1bd77a35.png)
Baldriantee richtig zubereiten
Gesundheitstipp des Monats 12/2023:
Baldrian gilt seit Jahrhunderten als bewährte Heilpflanze bei Schlafstörungen, Nervosität, Unruhezuständen oder auch Angststörungen. Die zuverlässige Wirksamkeit eines Baldriantees kann durch die Art der Zubereitung beeinflusst werden.
weiterlesen![Mann absolviert Atemübung](/fileadmin/_processed_/8/d/csm_mann_atem_tiefeinatmen_292823348_f3390542e0.png)
Atemübung für Einsteiger: Ankommen im Atem
Gesundheitstipp des Monats 11/2023:
Der Atem ist ein kraftvolles Regulationsinstrument, das hilft, besser mit Stress, Krankheiten oder Schmerzen umzugehen.
weiterlesen![Weinreben mit reifen Trauben hängen an Weinstöcken](/fileadmin/_processed_/b/4/csm_weinrebe_wein_trauben_547385988_21a36d8bab.jpeg)
Gesund und geschmackvoll: Vom Wein zum Essig
Gesundheitstipp des Monats 10/2023:
Die Weinrebe, Heilpflanze des Jahres 2023, ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt.
weiterlesen![Gesundes Sommerobst vom Apfelbaum auf der Streuobstwiese](/fileadmin/_processed_/f/d/csm_Apfelbaum_wm_04_5ce764995d.png)
Gesundes Sommerobst
Gesundheitstipp des Monats 8/2023:
Gesund, nachhaltig und umweltschonend: Regional erzeugte und saisonal verfügbare Lebensmittel wie die heimischen Obstsorten Äpfel, Birnen und Pflaumen sind echte Superfoods!
weiterlesen![Pflanzliche Hilfe bei Blasenentzündung](/fileadmin/_processed_/5/6/csm_Blasenentzuendung_Pflanzen_Kraeuter_c718cf64af.jpg)
Pflanzliche Hilfe bei Blasenentzündung
Gesundheitstipp des Monats 7/2023:
Blasenentzündung – manch einer zuckt bei dem Wort schon zusammen und denkt an die typischen Symptome: Brennen beim Wasserlassen, Schmerzen im Unterleib, erschwerte Blasenentleerung, häufiger Harndrang mit geringer Urinmenge, ein allgemeines Krankheitsgefühl.
weiterlesenWerden Sie aktiv – Für Ihre eigene Gesundheit
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