Selbsthilfetipps: Saisonal und alltagstauglich
Lifehacks von Natur und Medizin e.V.

Für unsere Gesundheit kann die närrische Jahreszeit durchaus eine Herausforderung sein: Draußen ist es noch winterlich kalt, oft auch nass, und wir stehen dicht gedrängt mit vielen Menschen beim Karnevalszug oder feiern ausgelassen in der Kneipe. Nicht selten fließt dabei auch das ein oder andere Glas Alkohol (zuviel). Und für eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist diese Zeit ebenfalls nicht gerade bekannt.

Gesundheitstipp des Monats 10/2025:

Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle im hormonellen Gleichgewicht unseres Körpers. Als Produktionsstätte wichtiger Hormone beeinflusst sie zahlreiche lebenswichtige Körperfunktionen – von Stoffwechsel und Kreislauf über Temperaturregulation bis hin zu seelischem Wohlbefinden. Solange der komplexe hormonelle Regelkreis reibungslos funktioniert, verrichtet die Schilddrüse ihre Arbeit meist unbemerkt.

Bei einer Erkältung trinken die Griechen Zistrosentee. Die Pflanze und ihr getrocknetes Kraut sind in Griechenland omnipräsent. Welche Effekte zeitigt der Pflanzenextrakt und wie sollte man Tee oder Lutschtabletten zu sich nehmen?

Er soll den Stoffwechsel anregen, beim Abnehmen helfen und Haut und Haare zum Strahlen bringen – Apfelessig ist derzeit in aller Munde! Aber ist er wirklich ein Wundermittel – und was sagt die Wissenschaft zu dem spannenden Heilmittel?