Lange gesund leben - gesund älter werden

Der Wunsch, langsamer oder zumindest möglichst gesund zu altern, wächst mit den Lebensjahren. Wie „alt“ man sich tatsächlich fühlt, ist auch von der Lebenseinstellung abhängig. Wer eine „Langlebigkeits-Denkweise“ an den Tag legt, sieht klarer, in welchen Bereichen eine verbesserte Lebensqualität wiedererlangt werden soll und wie das gelingen kann.

Es gibt eine Vielzahl an Verhaltensweisen, Übungen und täglichen Routinen, die uns unterstützen können, unsere gesunde Lebensspanne verlängern. Frau Dr. Claudia Wendt erklärt in ihrem Vortrag, wie diese aussehen und wie sie im Alltag umgesetzt werden können.

Einen Rückblick auf diese Veranstaltung finden Sie hier.