Sommer, Sonne und Insekten? Diese Heilpflanzen helfen!

Beim Gedanken an die vier Jahreszeiten fallen vermutlich jedermann eine Reihe von Vor- und Nachteilen ein – sei es in Bezug auf das persönliche Wohlbefinden oder für die Gesundheit im Allgemeinen. Gleichzeitig ist es auffällig, dass viele Menschen zu verschiedenen Jahreszeiten gehäuft an unterschiedlichen Beschwerden leiden. Im Sommer können das beispielsweise wärmebedingte Herz- und Kreislaufprobleme in Verbindung mit Schwindel sein, da sich die Blutgefäße bei Wärme erweitern und sich der Blutfluss dadurch verlangsamen kann. Besonders häufig betroffen sind Personen mit leichter Herzschwäche oder einem niedrigen Blutdruck. Neben körperlicher Bewegung wie regelmäßiges Spazierengehen und einer pflanzenbetonten Ernährungsweise, können die Extrakte aus den Blättern und Früchten des Weißdorns sowohl vorbeugend als auch zur Linderung der Beschwerden eingesetzt werden.

Walnussblätter in Form von Tee oder Umschlägen helfen bei einer anderen typischen sommerlichen Beschwerde: übermäßiges Schwitzen. Viele Menschen empfinden sehr starkes Schwitzen als störend. Generell ist die Schweißbildung eine wichtige Funktion des menschlichen Körpers, um die Körperkerntemperatur stabil zu halten und nicht zu überhitzen. Wenn dem Schwitzen jedoch kaum noch Einhalt geboten wird, kann dies für Betroffene zu einer echten Tortur werden.

Stärker verbreitet als in den übrigen Jahreszeiten sind zudem Wassereinlagerungen und Schwellungen an Beinen, Füßen, aber auch an den Armen und Händen. Diese Schwellungen können unter anderem eine Folge des starken Schwitzens sein, da sich durch den Flüssigkeitsverlust der Blut- und Lymphstrom verlangsamt. Auch aus diesem Grund ist es wichtig, während des Sommers viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, zum Beispiel in Form von Mineralwasser oder ungesüßten Tees. Besonders häufig von Schwellungen und Wassereinlagerungen betroffen sind Personen, deren Venenfunktion beeinträchtigt ist und die an Krampfadern leiden. Hier helfen Heilpflanzen wie die Zaubernuss, Rosskastanie und Walnuss in Form von Tee, als Umschlag, Waschung oder in Salbenform. Manchmal tragen die Schwellungen und Schmerzen in Beinen und Füßen sogar dazu bei, dass sich der nächtliche Schlaf schlechter einstellt.