Schlagwort: Phytotherapie

Besonders mit dem Beginn der Grillsaison gewinnt der Knoblauch für viele Menschen an Bedeutung – sei es in Marinaden, Dips oder als aromatische Beilage. Doch Knoblauch ist weit mehr als nur ein alltägliches Gewürz. In unterschiedlichsten Formen begleitet er die menschliche Ernährung seit Jahrtausenden und findet nicht nur in der Küche, sondern auch in der Naturheilkunde Anwendung. Neuere Forschungen zeigen, dass die kleine Knolle unsere Gesundheit und unsere Abwehrkräfte auf vielfältige Weise unterstützt.

Strophanthus – einst ein bewährtes Mittel bei Herzbeschwerden – ist heute fast in Vergessenheit geraten. Die exotische Heilpflanze wurde über Jahrzehnte erfolgreich bei Herzschwäche und Angina pectoris eingesetzt, geriet jedoch durch wissenschaftliche Kontroversen in den Hintergrund. Dabei bietet sie – richtig angewendet – auch heute noch großes therapeutisches Potenzial. Erfahren Sie mehr zur Herkunft, Wirkung und Anwendung dieses besonderen Naturheilmittels.

Sommer, Sonne und Hitze – wer stöhnt da nicht ab und zu? Zu dieser Jahreszeit muss man ganz besonders auf seinen Wasserhaushalt achten. Anstelle von zuckerhaltigen Getränken ist Wasser besser. Aber auch Tees mit kühlenden Heilpflanzen haben sich bewährt, sie kühlen unseren Körper, erfrischen unseren Geist und schmecken! Wir stellen Ihnen die besten Pflanzen für die heißen Monate vor.

Endlich ist der Frühling spürbar. Die Natur erwacht zu neuem Leben, alles sprießt und grünt. Machen Sie es den Kühen, Ziegen und Schafen nach und beißen Sie einmal in das saftige, kräftige Grün, das Frühlings- und Sommerwiesen zu bieten haben. Auch wenn es vielleicht ungewohnt anmutet oder sogar schwerfällt, die lieblichen Blüten und Blätter von Gänseblümchen, Veilchen, Löwenzahn oder die haarigen Blätter der Brennnessel zu verspeisen – sie haben gesundheitlich einiges zu bieten und sind noch dazu eine Gaumenfreude der etwas anderen Art. Ob zum Verfeinern von Salaten, als Ingredienzien von Honig oder als Gemüseersatz in Reisgerichten. Der Kreativität in der Küche sind keine Grenzen gesetzt.

Wir lesen und hören es überall: Wird der Regenwald weiter vernichtet, wirkt sich dies massiv auf unser Klima aus. Das ist richtig! Was jedoch wenige wissen ist, dass der Regenwald auch viele Heilkräuter birgt, die uns bei unterschiedlichen Erkrankungen helfen können. In diesem Artikel stellen wir Ihnen eine Auswahl an Heilkräutern und ihre Einsatzgebiete vor.

Guter Schlaf verleiht uns Energie und ist daher für unser Wohlbefinden unverzichtbar. Schlafstörungen haben jedoch immens zugenommen: Etwa ein Drittel der Bevölkerung klagt über Ein- und Durchschlafstörungen. Naturheilkundliche Maßnahmen können helfen, wieder zu einer erholsamen Schlafroutine zu finden.

Die Ursachen für Durchfall sind vielfältig. Naturheilkundliche Maßnahmen können wirkungsvoll zur Linderung akuter Beschwerden genutzt werden und eignen sich auch bei chronischen Verläufen als therapeutische Begleitung.

Viele Heilkräuter und Heilpflanzen enthalten hochwirksame Substanzen wie ätherische Öle, Gerbstoffe, Bitterstoffe oder Flavonoide, die die Vermehrung von Bakterien hemmen oder diese sogar zerstören können. Hier ist eine Auswahl solcher pflanzlicher Antibiotika.

Ein kleiner, aber effektiver Schritt hin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden ist die Verwendung von Kräutern aus dem Sommergarten, die außer ihren Würzaromen häufig auch eine heilsame und gesundheitsfördernde Wirkung mitbringen. Hier porträtieren wir zehn Sommerkräuter.

Gesundheitstipp des Monats 7/2023:

Blasenentzündung – manch einer zuckt bei dem Wort schon zusammen und denkt an die typischen Symptome: Brennen beim Wasserlassen, Schmerzen im Unterleib, erschwerte Blasenentleerung, häufiger Harndrang mit geringer Urinmenge, ein allgemeines Krankheitsgefühl.