Hausmittel gegen Wadenkrampf
Öffentlichkeitsarbeit
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Gesundheitstipps Naturheilkunde
Nach intensivem Sport kommt es oft zu unangenehmen Wadenkrämpfen. Frau Dr. Carstens hatte für diesen Fall ein altes Hausmittel parat.
Zusammenfassung
Tritt ein Wadenkrampf auf, ist es hilfreich, die Wade vorsichtig zu dehnen, zum Beispiel, indem die Zehenspitzen bei gestrecktem Bein zum Körper gezogen werden. Anschließend hilft eine leichte Massage.
Bei einem Wadenkrampf zieht sich die Muskulatur der Wade plötzlich und unerwartet zusammen, ohne anschließend wieder zu entspannen.
Was tun bei Wadenkrämpfen?
Die Tage werden länger, die Temperaturen angenehmer – das verlockt so manchen Jogger, so manche Radfahrerin, die sportlichen Aktivitäten wieder nach draußen zu verlegen oder nach den langen Wintermonaten überhaupt wieder aktiv zu werden. Insbesondere bei Ungeübten oder nach langen Pausen kommt es nach dem Sport häufig zu Wadenkrämpfen. Frau Dr. Carstens hatte für diesen Fall ein altes Hausmittel parat.
