Selbstgemachtes Sauna-Honigpeeling
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Gesundheitstipps Mentale Gesundheit Achtsamkeit Rezepte
Gesundheitstipp des Monats 10/2021:
Wenn es früh dunkel wird, ist ein gemütlicher Saunaabend genau das Richtige. Noch schöner wird er mit einem selbstgemachten Honigpeeling. Es entfaltet in der Wärme einen wunderbaren Duft und pflegt die Haut am ganzen Körper samtweich.
Mehr als nur Wellness
Ein Saunabesuch ist aus naturheilkundlicher Sicht weit mehr als nur eine Wellness-Aktivität. Der Saunagang bietet eine Kombination aus starken Hitze- und Kältereizen, die für eine Erhöhung des Stoffwechsels sorgen, ausgleichend auf den Blutdruck wirken und die körpereigenen Abwehrkräfte stimulieren. Die Hitze sorgt dafür, dass sich Blutgefäße und Bronchien weiten und die Schleimhäute sich von Sekreten und Abfallstoffen befreien können.
Auch die Haut profitiert: Durch das Schwitzen öffnen sich die Poren, überschüssiger Talg und alte Hautpartikel können sich lösen und die Haut nimmt aufgrund der besseren Durchblutung mehr Feuchtigkeit auf.
Mit einem selbstgemachten Peeling lässt sich der hautreinigende Effekt in der Sauna noch steigern.
