Tag: Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments.
Zuviel des Guten?
Für viele Patienten, die wegen einer chronischen Krankheit oder einem psychosomatischen Leiden die Mind-Body-Medizin kennenlernen, ist das eine echte Offenbarung: Vielleicht zum ersten Mal in ihrem Leben machen sie die Erfahrung, dass sie selbst positiven Einfluss auf ihren Körper nehmen können.
weiterlesenMind-Body-Medizin: Achtsam den Schmerz wegschieben
Die Zuhörer der Mind-Body-Medicine Summer School in Essen wollten ihren Augen und Ohren nicht trauen. Die lebhafte Frau mittleren Alters, die vor ihnen auf der Bühne stand, erzählte, wie sie vor einigen Wochen im Rollstuhl in die Klinik für Naturheilkunde eingeliefert worden war – mit unerträglichen Schmerzen.
weiterlesenAtemübung für Einsteiger: Ankommen im Atem
Gesundheitstipp des Monats 11/2023:
Der Atem ist ein kraftvolles Regulationsinstrument, das hilft, besser mit Stress, Krankheiten oder Schmerzen umzugehen.
weiterlesenBewusst atmen, besser leben
Vortrag am 10. November 2023:
Wussten Sie, dass unsere Atmung Einfluss auf die Bildung wichtiger Botenstoffe im Gehirn hat? Dass sich sogar Schmerzen durch gezielte Atemübungen lindern lassen? Und das Beste: den Atem hat man immer dabei! Dr. Anna Paul ist Ordnungstherapeutin und Expertin für Mind-Body-Medizin. Sie erklärt, wie der Atem mit unserem Nervensystem korrespondiert und stellt einfache Atem-Techniken vor – zur Gesunderhaltung und für mehr Wohlbefinden.
weiterlesenNaturraum Wald: Ein Ort der Heilung?
Felix Finkbeiner war neun Jahre alt, als er den ersten Baum pflanzte. In seiner Schule, der Munich International School, hatte er zuvor ein Referat gehalten, in dem er forderte, dass die Kinder und Jugendlichen der Welt in jedem ihrer Länder eine Million Bäume setzen sollen.
weiterlesenVeronica Carstens: Modern, selbstbestimmt und nah am Menschen
Nach dem Krieg nahm sie ihr Medizinstudium wieder auf. Sie gründete eine Stiftung und brachte richtungsweisende Modellprojekte auf den Weg. Sie sprach die zwei Sprachen der Medizin. Sie schrieb tausende Briefe. In ihrer Praxis und während ihrer Reisen und Vortragstätigkeiten stellte sie den Menschen in den Mittelpunkt. Sie war Arbeitgeberin und wirkte (auch als First Lady) bis ins hohe Alter – Kurz: Sie war zielstrebig, engagiert und ihrer Zeit voraus, sie war selbstbestimmt, pflichtbewusst und immer nah am Menschen.
weiterlesenZehn gute Gründe rauszugehen!
Waldspaziergänge lassen uns die Natur mit allen Sinnen erleben. Hier sind zehn gute Gründe, sich häufiger im Wald und in der Natur aufzuhalten.
weiterlesenPhilipp Heubgen übernimmt Geschäftsführung bei Natur und Medizin e.V.
Schichtwechsel an der Spitze von Natur und Medizin e.V.: Philipp Heubgen übernimmt von Frau Dr. Dorothee Schimpf die Geschäftsführung der Fördergemeinschaft. In diesem Interview stellt er sich vor und erläutert, was ihn an der neuen Aufgabe reizt.
weiterlesenGute Vorsätze wirklich realisieren
Gute Vorsätze sind nicht nur zu Jahresbeginn ein Trendthema. Wer seine Vorhaben wirklich umsetzen will, kann auf Tipps und Strategien zurückgreifen, die in der Verhaltensforschung verankert sind.
weiterlesenDer Mensch im Mittelpunkt
Am 20. Juli 2023 wird unser Verein 40 Jahre alt. Wir blicken zurück auf eine TV-Talkshow aus den frühen 90er Jahren. Diese Erinnerung mag verdeutlichen, was unserem Verein in nunmehr fast vier Jahrzehnten Antrieb war: Der Mensch soll im Mittelpunkt stehen!
weiterlesen