Naturheilkunde
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Bewusst atmen gegen Stress
Online-Vortrag am 12. Januar 2022 live auf YouTube

Bewusst atmen gegen Stress

Von

Veröffentlicht am
Termine Mentale Gesundheit Stress Achtsamkeit

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 12.01.2022:
Es referierte Dr. Anna Paul. Dr. Paul ist seit 2011 Vorstandsvorsitzende von Natur und Medizin. Darüber hinaus ist sie Leiterin der Ordnungstherapie/Mind-Body-Medizin in der Abteilung Naturheilkunde und Integrative Medizin an den KEM | Evang. Kliniken Essen-Mitte gGmbH. Sie ist Mitarbeiterin am Stiftungslehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen und leitet die Arbeitsgruppe Prävention & Gesundheitsförderung. Als Referentin ist sie in der ärztlichen Weiterbildung tätig und leitet Seminare zu den Themen Mind-Body-Medizin, Stressbewältigung und Yoga.

Der Vortrag

Wir atmen jede Minute, jeden Tag und meistens, ohne es zu bemerken. Mit dem Atem versorgen wir uns mit Sauerstoff und Energie. Atmen ist Leben und das Leben untrennbar mit dem Atem verbunden. Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben, mit dem letzten Atemzug endet es. Solange wir leben, haben wir den Atem „immer dabei“. Auch wenn alles andere fehlt, auch wenn wir krank sind oder gebrechlich – atmen tun wir immer.

In dem Vortrag geht es um die segensreiche Wirkung des bewussten Atmens. Dr. Anna Paul stellt den Atem als „Heiler“, als einen wichtigen und konstanten Lebensbegleiter für Jung und Alt, Arm und Reich vor. Sie erklärt, wie der Atem „funktioniert“, wie er mit unserem Nervensystem korrespondiert. Dabei bleibt es nicht bei theoretischen Ausführungen, denn Dr. Anna Paul wird den Zuhörerinnen und Zuhörern einfach zu erlernende Übungen an die Hand geben, mit denen sie gezielt den Atem trainieren können.

Bewusst atmen, besser leben

Bewusst atmen, besser leben

Die heilende Wirkung des Atmens – mit einem ausführlichen Praxisteil

Annette Kerckhoff · Anna Paul

ISBN: 978-3-96562-026-1
Erscheinungsjahr: 2020

15,00 EUR

Zum Shop »

Infos

Wann: Mittwoch, 12. Januar 2022, 17 Uhr
Wo: Live-Stream auf dem YouTube-Kanal der Carstens-Stiftung und Natur und Medizin e.V.:

zu unserem Youtube-Kanal

 

Chat-Funktion: Während des Vortrags gibt es die Möglichkeit, die Chat-Funktion zu nutzen. Dazu müssen Sie bei YouTube mit einem Kanal angemeldet sein. Das ist einfach einzurichten.

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Unsere Online-Vorträge
stehen nach dem LiveStream als Aufzeichnung zur Verfügung

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Aufzeichnung des Online-Vortrags und Live-Kochens vom 08.05.2024

Dass die richtige Ernährung eine tragende Säule der Gesundheit ist, wissen wir alle. Noch immer hält sich allerdings das Vorurteil, entsprechende Gerichte seien aufwändig zuzubereiten und hätten obendrein mit Genuss nur wenig zu tun.…

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Wie aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte im Alltag?

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Prof. Dr. Tobias Esch: Gesundheit durch Sinn und Bedeutung

Wofür stehen Sie morgens auf? – Gesundheit durch Sinn und Bedeutung

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 06.03.2024

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Keine Angst vor der Angst – stark in stürmischen Zeiten

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Angststörungen sind leider sehr großes Thema in unserer Gesellschaft. Ihre Ursachen sind real. Angst macht auf Dauer krank. Viele Patient*Innen leiden zusätzlich zu einer chronischen Erkrankung an Ängsten oder Depressionen.

 

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Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 29.11.2023

Die Zahl von schweren oder gar tödlichen COVID-Erkrankungen hat sich inzwischen deutlich reduziert, die längerfristigen Folgen der Pandemie jedoch sind noch immer nicht ganz absehbar. Aktuell fehlen trotz der hohen Zahl an Betroffenen noch…

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Post-COVID: Mit Kneipp und Bewegung zu Kräften kommen

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Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 25.10.2023

Das Post-COVID-Syndrom ist außerordentlich vielgestaltig, entsprechend der verschiedenen Pathomechanismen. Schwerpunkt des Vortrags bilden Maßnahmen aus der Naturheilkunde, mit denen Betroffene den Symptomen begegnen können: eine…

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Was kann Fasten und wie geht es richtig?

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Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 30.08.2023

Dass die Ernährung eine wirksame Stellschraube für die eigene Gesundheit darstellt, ist kein Geheimnis. Aber auch der bewusste – zeitweise – Verzicht auf Nahrung kann ein Mittel zur Gesunderhaltung und sogar der Heilung sein. Wenig überraschend liegt…

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Neuraltherapie: Vortrag von Dr. Joyonto Saha

Neuraltherapie

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 28.06.2023

In der Neuraltherapie kommen lokale Betäubungsmittel (Lokalanästhetika) zum Einsatz mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern und gleichzeitig körpereigene Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

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Natur- und Waldtherapie: Vortrag von Dr. Michael Jeitler

Natur- und Waldtherapie

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 15.03.2023

»Waldbaden« ist in aller Munde. Es soll den Stress reduzieren, die Atmung verbessern und das Herz stärken. Aber funktioniert das wirklich und wenn ja, wie?

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Der gesunde Aschermittwoch – Tipps aus Naturheilkunde und Homöopathie

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Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 22.02.2023

Nach christlicher Tradition endet mit dem Aschermittwoch das närrische Treiben von Karneval, Fasching und Fastnacht. Zahlreiche Bräuche ranken sich um diesen Tag. Im Kirchenjahr folgt die Fastenzeit, in der katholischen Kirche gilt der Aschermittwoch…

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Integrative Kardiologie: Naturheilkunde bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems

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Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 09.11.2022

Herz-Kreislauferkrankungen stellen noch immer die häufigste Todesursache weltweit dar. Naturheilkundlich sind jedoch verschiedene Maßnahmen möglich, um eine Behandlung dieser Erkrankungen zu unterstützen – oder bereits das Risiko für deren Auftreten…

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Heilsame Ernährung Planetary Health

Heilsame Ernährung – Planetary Health Nutrition

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 21.09.2022

PD Dr. med. Christian Keßler forscht am Immanuel Krankenhaus Berlin im Rahmen der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité-Universitätsmedizin.

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Hypnose bei Depression

Hypnose bei Depression

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 08.06.2022

Pharmakologische Therapieansätze sind wertvoll und in vielen Fällen ersatzlos – in manchen Fällen jedoch reicht die Wirkung von Medikamenten allein nicht aus, um dauerhaft zu helfen, oder die Nebenwirkungen bergen das Risiko von weiteren Beschwerden.…

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Naturheilkundliche Anti-Aging-Strategien

Naturheilkundliche Anti-Aging-Strategien

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 11.05.2022

Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Wie das funktioniert, erklärt PD Dr. Michael Teut, Facharzt für Allgemeinmedizin, Qualifikation…

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Osteopathie und Faszientherapie bei Rückenschmerzen

Osteopathie und Faszientherapie bei Rückenschmerzen

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 20.04.2022

Es referierte Eberhard Schulz, Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie und Faszientherapie. Schulz ist Mitglied in der Arbeitsgemeinschaft Chiropraktik, Osteopathie, Neuraltherapie (ACON). Er leitet eine Naturheilpraxis in Düsseldorf.

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Julian Böhm: Sporttherapie bei Knie- und Hüftarthrose

Sporttherapie bei Knie- und Hüftarthrose

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 17.03.2022

Es referierte der Sportwissenschaftler Julian Böhm. Böhm ist Sporttherapeut der Abteilung Sportmedizin, Medizinische Klinik im Universitätsklinikum Tübingen.

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Dr. Thomas Rampp: Kneipp für zuhause

Kneipp für zuhause

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 09.02.2022:

Es referierte Dr. med. Thomas Rampp. Dr. Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den KEM | Evang. Kliniken…

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Bewusst atmen gegen Stress

Bewusst atmen gegen Stress

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 12.01.2022:

Es referierte Dr. Anna Paul. Dr. Paul ist seit 2011 Vorstandsvorsitzende von Natur und Medizin. Darüber hinaus ist sie Leiterin der Ordnungstherapie/Mind-Body-Medizin in der Abteilung Naturheilkunde und Integrative Medizin an den KEM | Evang.…

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Homöopathie für die Seele

Homöopathie für die Seele

Aufzeichnung des Online-Vortrags vom 05.11.2021:

Es referierte Dr. Markus Wiesenauer. Dr. Wiesenauer ist Apotheker und Facharzt für Allgemeinmedizin mit den Zusatzbezeichnungen Homöopathie, Naturheilverfahren und Umweltmedizin. Er gehört dem Vorstand der Carstens-Stiftung an und hat zahlreiche…

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Natur und Medizin e.V., der Förderverein der Carstens-Stiftung, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Bevölkerung fundiert über Nutzen und Anwendung von Naturheilkunde und Homöopathie aufzuklären. Im hauseigenen KVC Verlag sind bereits über 100 Sach- und Fachbücher aus dem Bereich Komplementärmedizin erschienen. Mit den Mitgliedsbeiträgen und Spenden werden wichtige Projekte der Carstens-Stiftung zur wissenschaftlichen Forschung und Nachwuchsförderung finanziert. Seit 1982 sind so mehr als 40 Mio. Euro für Wissenschaft und Forschung in über 300 Projekten aufgewendet worden.

Aktuelle Termine

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Großer Gesundheitstag von Natur und Medizin
am 22.06.2024 in Bad Neuenahr

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Entgiftung für Körper, Geist und Seele mit Pfarrer Kneipp
Dr. Thomas Rampp am 30.08.2024 in Essen

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Online-Vortrag mit Dr. Ayscha Lucas-Gesing am 25.09.2024

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Redaktion Natur und Medizin e.V.
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